Cantidad de Hierro, Fe en cáscaras tostadas, maíz

Productos horneados

En 100 g (Gramos) de cáscaras tostadas, maíz hay 1.53 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean cáscaras tostadas, maíz.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

cáscaras tostadas, maíz

cáscaras tostadas, maíz es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en cáscaras tostadas, maíz se enumeran a continuación.

Agua	3.32 g	3.32%
La energía (calorías)	474 kcal
Energía (julios)	1983 kJ
Proteína	6.15 g	6.15%
lípido total (grasa)	23.38 g	23.38%
Ceniza	2.72 g	2.72%
Hidratos de carbono, por diferencia	64.43 g	64.43%
Fibra, dietética total	5.8 g	5.8%
Almidón	55.4 g	55.4%
Calcio, Ca	76 mg	0.08%
Hierro, Fe	1.53 mg
El magnesio, Mg	76 mg	0.08%
El fósforo, P	203 mg	0.20%
Potasio, K	237 mg	0.24%
Sodio, Na	657 mg	0.66%
Zinc, Zn	1.23 mg
Cobre, Cu	0.148 mg
El manganeso, Mn	0.363 mg
El selenio, Se	2.2 µg
tiamina	0.353 mg